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シリカ水で癌になるって本当？
シリカ水には危険な副作用はないの？
今回はこのような疑問を解決していきます。
2年前にシリカ水を飲み始めてからその効果を実感。
シリカ水の素晴らしさを発信しようとこのサイトを始めた。
内容をまとめると...
- 結論から言うとシリカ水を飲み続けても癌にはならないし危険な副作用もない
- シリカ水が危険という誤解は食用には使うことのできない鉱石に含まれる結晶性シリカに微弱な発癌性があることから来ていると思われる
- 食用の非結晶性のシリカは厚生労働省も安全性を認めており、副作用を気にする必要はないと言える
- その証拠に、食品用シリカの過剰摂取による健康被害は1度もない
- 逆にシリカ不足になると、肌の老化、歯・骨・爪がもろくなってしまうという専門家もいる（参考：HAABビューティー南青山クリニック）
- シリカ水でおすすめなのは「霧島天然水のむシリカ」「南阿蘇天然水いのちへの水」「フィジーウォーター」
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記事監修者
大道容子
薬剤師
薬学科卒業後、生命科学系大学院修士課程進学。院生時代にドラッグストアで薬剤師としてのアルバイトを経験。大学院卒業後、独立行政法人医薬品医療機器総合機構に入社。機構では副作用情報の収集と解析を担当。
薬剤師名簿登録番号：第504326号
>>>詳しい経歴はこちら
目次
シリカ水は癌になるから危険？
前述しましたが、シリカは厚生労働省で「人の健康を損なうおそれのないことが明らかであるものとして厚生労働大臣が定める物質」として定められています。
もし毎日摂取して癌になる物質を厚生労働省が「健康を損なう恐れがない」と定めていたら大問題ですよね（笑）
そのため、安心してシリカを摂取してもらって大丈夫です。
シリカが癌になると言う誤解の元となっているのは、石英などの結晶性シリカに、確かに発癌性が認められていることでしょう。
しかし、食品添加物や飲料水として使われるのは非結晶性のシリカ。未焼成の珪藻土や、多くの動植物にももともと含まれているものです。
要点まとめ
・シリカ水を飲んでも癌にならない
・シリカ水に含まれている非結晶性のシリカには発癌性はなく安全
・結晶性のシリカに発癌性があるため癌になるという噂が広がった
人体にもシリカは必要なものとして含まれていて、大人で1日当たり10～40mgずつ消耗してしまうとか。
食品では玄米やホウレン草、バナナに含まれていますが、毎日十分な量を食品だけで補うのは難しいものです。そこで、シリカ水が手軽で便利というわけですね。
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シリカ水に危険な副作用・毒性はある？
歯や骨を丈夫にする、肌がキレイになる、動脈硬化を予防できるといった効能が魅力のシリカ水ですが、いざ取り入れるとなると副作用が心配な方も多いことでしょう。
結論から言えば、シリカ水には副作用はありません。
副作用や発癌性といった間違った噂の元になっているのは有害な結晶質シリカに関する情報で、シリカ水に使われる植物性のシリカとは異なります。この2つを混同して「副作用が怖い！」という声があるようですが、別物なので心配はありません。
シリカ水に危険な副作用が無いと言える理由
ここから、シリカ水に関するよくある誤解について説明します。
詳しく教えて。
食品衛生法第11条第3項に、「人の健康を損なうおそれのないことが明らかであるものとして厚生労働大臣が定める物質」が規定されています（平成17年11月29日厚生労働省告示第498号）。
長いタイトルですが、要は「健康に害はないと判断された」と思ってください。
この28番目に挙げられているのがケイ素です。詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
そもそもシリカってなんなのかもよくわからないわ。
酸素が体に悪いとは考えにくいので、シリカの健康効果や懸念は「ケイ素」に由来します。
だからケイ素に厚労省のお墨付きがあれば、シリカ水も安全と思っていいのね。
ケイ素はこのように厚労省が「健康を損なうおそれがない」と判断しているのに加え、日本珪素医科学学会のHPでも、「珪素は体内動態がわかっていて、遺伝毒性もない安全な食品成分です」と書かれていますよ。
シリカ水を飲むと便秘になる！？
シリカ水を飲んで便秘になったという評判は確認できませんでした。
それどころか、腸内環境を改善してくれたり、自律神経を整えたりという効能のおかげでむしろ便秘が改善したという声も多いです。
ただ、シリカ水にはミネラル分が豊富に含まれているので、体が慣れてないと下痢気味になる可能性はあります。
心配な方は少しずつ試してみましょう。
シリカ水を飲むと腹痛の原因になる！？
シリカ水は、日本人が普段飲み慣れている軟水と比べると硬度が高い水です。「エ○アンは体に合わない」と感じる人は、硬水が苦手な人といえます。
その場合、シリカ水の摂取で一時的に腹痛が起こることもあり得ます。
また、そうでなくとも急に生活を変えて水を大量に摂取するようになったら、お腹が痛くなるのも当然ですよね。
こうした一時的な腹痛は、病気を引き起こすようなものではないのでご安心ください。
本当にシリカ水に危険な副作用はないの？愛飲者の声をまとめました
50代女性
とても飲みやすくまろやかだと思います。飲みにくいと言われる方もいらっしゃいますが、私は飲みやすいと思います（飲みなれているからかもしれません）。
水を飲みすぎると胃がちゃぽちゃぽするのですが、このシリカはならないように感じます。水道水を飲むなら断然シリカをオススメします。
40代女性
癖もなく美味しかったので定期契約しました。数ヶ月飲んでいますが、これのお陰か顔のアレルギーもほぼ出なくなり、髪もツヤが出てきました。これ以外に変わった事もしていないのでシリカの効果なのでしょうか。お値段だけは気になりますが…
40代男性
身体の調子が良い ぐっすり深い睡眠が出来る。朝、目覚めが良い 御通じが良く快調
30代女性
成分を人工的に添加していない希少ミネラル豊富な水です。飲むシリカは栄養素が多いのに飲みやすい中硬水で、私は硬水が苦手なので中硬水も少し不安でしたがとても飲みやすかったです。定期便で配達してくれるので買い物の際に重たい思いをしなくて良いのも
とても助かります。
シリカ水は非結晶性のシリカを使っているので発癌性など副作用の心配もなく、安全に飲めることが分かりますね。
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